Nedostatek spánku je spjatý se zhoršenými funkcemi mozku. Těžce nevyspaný člověk se projevuje podobně jako opilý člověk. Z čehož plyne, že jak nevyspaní i opilí lidé mají špatné reakce a úsudek.
Z výzkumu vědců z Pensylvánie vyplývá, že neodpočatý mozek dospívajících náctiletých zvyšuje rizikové chování během sexuálních aktivit.
Mladí lidé, kteří dostatečně nespí, tak mnohem častěji mají rizikový sex.
Nevyspaný mozek jim totiž brání dělat rozumné volby s jasnou myslí. Jsou to právě teenegaři, kteří svůj spánek nejvíce okrádají o odpočinek než kterékoliv jiné věkové skupiny dospělých. V důsledku toho se pak ovšem chovají podobně jako zdrogovaní nebo opilí.
Sexuologové v Pensylvánii monitorovali 1850 náctiletých po dobu čtyř let, tedy od patnácti do jejich devatenácti let. Sledovali spánkový režim a sexuální aktivity těchto mladých lidí.
Jen asi 25 procent ze všech teenagerů spalo každou noc dostatečně. Mezi těmi, kteří spali dostatečně a nedostatečně nebyl rozdíl v jejich sexuálních aktivitách, ani jak často se s někým milují.
Rozdíl byl v tom, jestli používají kondom při náhodném sexu. Dostatečně vyspaní teenageři používali kondom dvakrát častěji než ti nevyspaní.
Nevyspaní máme horší sex
Nedostatek spánku ovšem i neblaze ovlivňuje kvalitu sexu. Vědci z Floridy přišli s objevem, že lidé, kteří spí alespoň osm hodin denně, mají nejvíce kvalitní sexuální život, a také dosahují nejvíce orgasmů.
Důvod je ten, že spánek podporuje tvorbu testosteronu a tím nám přidává na chuti se milovat i schopnost vzrušení se a samotného dosažení orgasmu.
Profesorka z University of Florida Laurie Mintz zjistila, že lidé, kteří spí alespoň osm hodin denně, mají kvalitnější pohlavní život. Ženy jsou odpočaté a mají větší chuť se milovat, muži mají vyšší hladinu testosteronu v krvi a nižší hladinu kortizolu (stresový hormon), tím pádem mají kvalitnější erekci a i více energie souložit.
PŘEDEŠLÁ ZPRÁVA: „Svět zasáhla vlna sexuálne přenosných nemocí, je třeba okamžitý zásah,“ varuje organizace WHO.
