V podrobném profilu tongkat ali zjistíte:
- co je tongkat ali;
- jak vám může tongkat ali zlepšit sexuální život;
- jaký vliv má tongkat ali na erekci;
- jaké je doporučené dávkování tongkat ali;
- nežádoucí účinky tongkat ali a kdo by jej neměl užívat.
Tongkat ali – žhavá novinka na trhu látek pro podporu erekce
Pokud vám název tongkat ali nic neříká, vůbec se za to nemusíte stydět. Jedná se totiž o naprostou novinku na poli podpory mužské erekce a sexuálního libida.
Jedná se o asijskou rostlinu, která si již vysloužila přezdívku „asijská viagra” či „malajský ženšen”. V tomto článku vám tongkat ali detailně představím, popíšu vám jeho účinky, jak se správně užívá a co na jeho účinky říkají vědci a odborné studie.
Co je tongkat ali?
Tongkat ali, latinsky Eurycoma longifolia, nebo ještě jinak pasak bumi, je asijská rostlina obsahující kombinaci afrodiziakálních a zdraví prospěšných látek.
Tato rostlina má podobu štíhlého keře. Má dlouhé kořeny, vejčité a kopinaté listy a žlutohnědé peckovice, jakožto plody. Samotný keř dosahuje výšky až 10 metrů.
Účinné látky tongkat ali
Tongkat ali obsahuje bioaktivní glykopeptidy jako je eurycomanol, eurycomanone a eurycomalactone, které pomáhají uvolňovat globulin.
To je látka, která brání před blokací produkce pohlavních hormonů. Tím tedy jinými slovy napomáhá k produkci mužských pohlavních hormonů.
A jak už víte z předchozích článků, pohlavní hormony, zejména pak testosteron, jsou spouštěčem vašeho libida a chuti na sex.
Účinky tongkat ali
Zároveň tongkat ali pomáhá zvyšovat počet životaschopných spermií. Stabilizuje změny nálad, podporuje obranyschopnost organismu a může působit i jako afrodiziakum.
Zlepšuje také kvalitu erekce u mužů s erektilní dysfunkcí. Zvyšuje sexuální touhu, výdrž a užívá se při léčbě poruchy erekce. U žen zvyšuje libido a citlivost v pánevní oblasti.
Jednou z velkých výhod tongkat ali je, že snižuje celkové působení estrogenu u mužů. Nejen tedy, že zvyšuje hladinu testosteronu, ale také snižuje hladinu volného estrogenu. Díky tomu jsou muži silnější, aktivnější, mají více energie a mnohem větší chuť na sex.
Užívání tongkat ali
Tongkat ali se v různých zemích zpracovává různě.
- Například v Indonésii a Malajsii se zpracovává pouze kořen rostliny, který se vaří ve vodě a tento vývar se lidem podává jako zdravotní tonikum pro regeneraci po porodu, jako afrodiziakum, pro úlevu od horečky, střevních problémů, úplavice, průjmu, při poruchách trávení a žloutence.
- Ve Vietnamu se k léčbě úplavice používají květy a plody rostliny a kořen je zpracováván pouze při léčbě malárie a horečky.
- V Malajsii vytváří z rostliny pastu, která se aplikuje lokálně, aby se zmírnily bolesti hlavy a bolesti žaludku.
- V našich zeměpisných šířkách se nejčastěji setkáte s drceným kořenem tongkat ali ve formě prášku, který se přidává kvůli silně hořké chuti do čaje nebo nějakého oblíbeného nápoje, například džusu.
Pokud by vám chuť přišla stále příliš hořká, můžete přidat med, cukr nebo mléko.
Správné dávkování tongkat ali
Standardní dávkování tongkat ali je 0,5 g – 1 g extraktu v jedné dávce. Práškový extrakt je totiž mnohem silnější než samotný kořen, a tak vám stačí mnohem nižší dávkování. Většinou to odpovídá jedné orientační odměrce, která je součástí balení.
Setkat se ale můžete i s kapslemi, které taktéž obsahují extrakt tongkat ali. V tom případě se užívají dvě kapsle, které se zapíjí 250 ml vody, aby se kapsle v těle co nejrychleji rozpustila.
Tongkat ali se užívá jako doplněk stravy 1x až 2x denně. Abyste na sobě zpozorovali pozitivní účinky, musí se tongkat ali užívat dlouhodobě.
Ideální je si jej pravidelně přidávat do nápoje vždy ráno a večer. Při dávkování se ale řiďte pokyny na obalu.
Účinky tongkat ali potvrzené vědci
Zatím neexistuje příliš mnoho vědeckých studií, které by pozitivní účinky tongkat ali potvrzovaly.
Většinou se proto setkáte s upozorněním:
„Neexistují žádné průkazné klinické studie, které by podporovaly účinky a jakýkoliv zdravotní přínos tongkat ali.
Tento produkt je uvedený na trh v ČR jako rostlinný výtažek a surovina pro další zpracování. Nemá schválené diagnostické ani léčivé účinky a nejedná se o lék.”.
Jako zatím jedinou průkaznou vědeckou studii můžeme považovat studii z roku 2000 od vědců Ang H. H., Cheang H. S., Yusof A. P. s názvem „Effects of Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali) on the initiation of sexual performance of inexperienced castrated male rats”. Tato studie sledovala účinky tongkat ali na sexuální výkon a sexuální libido u kastrovaných samců potkanů.
Dávky 200, 400 a 800 mg / kg tělesné hmotnosti byly orálně podávány potkanům dvakrát denně po dobu 10 dnů před testy a pokračovaly po celou dobu testů.
Jako kontrolní médium byl použit testosteron, jehož hladinu vědci po celou dobu studie u potkanů sledovali. Výsledky ukázaly, že tongkat ali způsobil na dávce závislé zvýšení sexuální výkonnosti léčených zvířat.
Další výsledky také ukázaly, že tongkat ali podpořil růst jak prostaty, tak varlat ve srovnání s kontrolovanou skupinou. Předkládaná studie proto poskytuje důkazy o tom, že tongkat ali je skutečně účinné afrodiziakum.
Bohužel je toto pouze jedna jediná oficiální vědecká studie, která se účinky tongkat ali zabývala. Nemůžeme proto z ní dělat konečné závěry. Každopádně ale odborníci předpovídají, že v příštích letech poroste poptávka po této rostlině jakožto po možném afrodiziaku, a tudíž bude také růst počet důkazů a studií o jejích účincích.
Co dělat pokud tongkat ali neúčinkuje?
Pokud začnete tongkat ali užívat, pamatujte na to, že to není žádný lék. Je to pouze rostlina s pozitivními účinky na člověka, ale rozhodně to není Viagra ani žádný podobný lék pro podporu erekce.
Nežádoucí účinky tongkat ali
Ač je tongkat ali jen obyčejná rostlina a tedy extrakt z ní je jen doplněk stravy, může mít jisté nežádoucí účinky. S tím se většinou u podobných přípravků nesetkáte.
Mezi tyto vedlejší účinky spadá nával tepla, červenání kůže či hyperaktivita, která může přejít až v lehkou euforii.
Pokud je překročeno doporučené denní dávkování, můžete se potýkat s nespavostí a podrážděností. Rostlinu nesmí užívat těhotné či kojící ženy a děti. V případě jakýchkoliv komplikací po užití tongkat ali okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
Tongkat ali a alkohol
Nikdo sice zatím nestudoval účinky tongkat ali ve spojení s alkoholem, všeobecně vám ale tuto kombinaci nedoporučuji. Přece jen je užití alkoholu poněkud choulostivé a pro člověka samo o sobě náročné.
Proto se raději z preventivních důvodů požití tongkat ali společně s alkoholem vyhněte. Pokud užijete tongkat ali společně s alkoholem a objeví se u vás jakékoliv komplikace, okamžitě vyhledejte odbornou pomoc.
Pro koho není tongkat ali vhodný?
Tongkat ali může užívat každý zdravý dospělý člověk. Není vhodný pro děti do 15 let, pro těhotné a kojící ženy a alergiky. Jinak může tongkat ali užívat prakticky každý.
Tongkat ali a sex
Tongkat ali není v žádném případě druh antikoncepčního prostředku. Proto vždy dbejte na bezpečnost pohlavního styku.
Zároveň pamatujte na to, že tongkat ali není lék na erekci. Nefunguje tedy jako například Viagra či jiné léky pro léčbu erektilní dysfunkce. Proto neočekávejte, že vám tongkat ali vyvolá erekci na povel.
Tongkat ali a těhotenství
Tongkat ali není vhodný pro těhotné a kojící ženy. Jedná se samozřejmě o preventivní opatření, ale určitě to nepodceňujte a tongkat ali během těhotenství neužívejte. Ukládejte mimo dosah dětí. Uchovejte v chladu, suchu a temnu.
Přípravky obsahující tongkat ali
Extrakt z tongkat ali najdete například:
Extrakt z tongkat ali najdete například:
| Název | Množství | Cena |
| Tongkat Ali drcený kořen | 50 g | 395 Kč |
| TONGKAT ALI - DRCENÝ KOŘEN | 50 g | 284 Kč |
| LifeChi - Tongkat Ali (Eurycoma longifolia Jack) extrakt v prášku 50 g | 50 g | 590 Kč |
| TONGKAT ALI | 50 g | 339 Kč |
Tongkat ali bez předpisu
Jelikož není tongkat ali léčivem, pouze bylinkou, jsou veškeré doplňky stravy a jiné přípravky s ním volně prodejné. To znamená, že si tongkat ali můžete zakoupit zcela volně bez lékařského předpisu.
Na druhou stranu pamatujte, že tongkat ali nedokáže vyléčit vaše problémy v posteli, pouze tonizuje a podporuje sexuální funkce.
Tongkat ali je zatím běžně k dostání pouze na internetu. V lékárnách, v bylinkářství nebo ve zdravých výživách bývá jen výjimečně. Tongkat ali si může koupit kdokoliv bez omezení.
Přírodní látky, rostliny a byliny pro podporu erekce
Další články o erekci, léčbě a podpoře
Použité zdroje
- Ang H. H., Cheang H. S., Yusof A. P. Effects of Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali) on the initiation of sexual performance of inexperienced castrated male rats. [ONLINE]. Dostupné z: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10803359. [citováno 31. července 2019].
- Market Reports. Tongkat Ali Extract Market Expected to Witness an Imperishable Growth over 2029. [ONLINE]. Dostupné z: https://consumerreportsreview.com/tongkat-ali-extract-market-expected-to-witness-an-imperishable-growth-over-2029/. [citováno 31. července 2019].
- Wikipedia. Eurycoma longifolia. [ONLINE]. Dostupné z: https://en.wikipedia.org/wiki/Eurycoma_longifolia. [citováno 31. července 2019].
- Ward Sean. Testosterone: Testosterone Boosting with Tongkat Ali and 7 Potent Herbs. [ONLINE]. Dostupné z: https://www.enbook.cz/catalog/product/view/id/3546966. [citováno 31. července 2019].
- Medical Seeds. Tongkat Ali – drcený kořen. [ONLINE]. Dostupné z: http://www.medicalseeds.cz/afrodiziaka/tongkat-ali-drceny-koren-8171. [citováno 31. července 2019].
- Botanic. EURYCOMA LONGIFOLIA. [ONLINE]. Dostupné z: https://botanic.cz/herbar/eurycoma-longifolia. [citováno 31. července 2019].
