Může to pro vás být překvapení, ale i ženy, stejně jako muži, mají svojí hladinu testosteronu. Pánové nevlastní monopol na tento sexuální hormon.
Testosteron patří mezi mužské hormony zvané androgeny. Ve skutečnosti nenáleží pouze mužům. I ženy jsou jeho nositelkami. Otázkou je, v jaké míře.
Vaječníky produkují testosteron a estrogen. Žena vylučuje do krve malé množství testosteronu. Produkují ho nadledviny a vaječníky. Estrogen je ještě navíc produkován v tukové tkáni.
Tyto sexuální hormony jsou součástí růstu, údržby a oprav tkání reprodukční soustavy. Dále mají vliv na rozvoj ostatních tkání a kostí.
Jak funguje testosteron v těle?
Jako všechny ostatní hormony je i testosteron chemická látka. Je vylučován určitou tkání a cestuje různými tělesnými tekutinami, aby ovlivnil jinou oblast v těle. V podstatě jde o chemického poslíčka. Pánové ho mají podstatně víc, než ženy. Tedy většinou.
Množství a hladina se u ženy mění denně. Sexuální hormony jsou vylučovány v krátkých pulzech. Ty se mění z hodiny na hodinu. Někdy dokonce v řádech minut. Hormon se uvolňuje v závislosti na denní době. Roli hraje také fáze menstruačního cyklu.
HYGIENICKÉ A EKOLOGICKÉ ŘEŠENÍ MENSTRUACE: Menstruační kalíšky.
Nadbytek testosteronu u žen – příznaky
Při nadbytku testosteronu v těle může žena zažívat nepravidelnou menstruaci, a někdy ji dokonce může ztratit zcela. Dalším znakem je výraznější růst ochlupení, často malý knírek, chlupaté ruky a bujaré pubické ochlupení (tzv. hirsutismus).
Některé ženy s vysokou hladinou testosteronu mají zkušenost s plešatěním a padáním vlasů. Dalšími efekty jsou akné, zvětšený klitoris, růst svalů a hlubší hlas.
Nadbytek hormonu může vést také k neplodnosti. Vysoké hladiny jsou běžné také v případě polycystických vaječníků.
Jde o stav, který je k vidění u žen v produktivním věku, které mají problém s otěhotněním. Ženy s tímto onemocnění mají zvýšenou tendenci k nemocem srdce. Riziko roste s věkem. Tyto ženy mají podobné příznaky, jako ženy s vysokým testosteronem. Vysoká hladina testosteronu zahrnuje tyto rizikové symptomy:
- obezita
- tělesné proporce uspořádané do tvaru jablka
- řídnutí a vypadávání vlasů
- akné a problematická pleť
- nepravidelná menstruace
DOPLNĚK PRO NAVOZENÍ HORMONÁLNÍ ROVNOVÁHY:
České rostlinné tobolky Proerecta WOMEN upravují hladinu testosteron do normálu.
Dále pak tlumí menstruační problémy – silné bolesti a nepravidelnost a navozují menstruační a menopauzální komfort.
Klikněte na tlačítko a čtěte o všech účincích přímo na stránce Proerecta.cz. Případnou objednávku dostanete diskrétně do 48 hodin.
Nadbytek testosteronu u mužů
U muže je vyšší hladina žádoucí. Nesmí ale jít o extrémní stavy, kdy je vysoká hladina na škodu. Příznaky vysoké hladiny u muže jsou následující:
- nadměrná agresivita
- deprese
- hněv
- výkyvy nálad
- scvrklá varlata
- nižší počet spermií
Nedostatek testosteronu u žen
Pokles testosteronu u žen je spojen s menopauzou. Tento pokles většinou vede ke snížení libida. K tomuto tvrzení přispívá i fakt, kdy vědci uměle doplnili hladinu testosteronu u žen v menopauze. Po terapii u nich automaticky stoupla chuť na sex – libido.
Nedostatek, nebo naopak nadbytek testosteronu v těle může negativně ovlivnit zdraví. To platí v případě mužů i žen. Testosteron v těle ženy pomáhá:
- produkovat nové krevní buňky
- povzbuzuje libido
- ovlivňuje reprodukční hormony
Produkce testosteronu u žen závisí na věku. Na hranici 40 let klesají hodnoty androgenních hormonů až o 40%.
Existuje stále mnoho doktorů, kteří zkoumají nízké hladiny testosteronu u žen. Jejich snahou je najít nové způsoby léčby nízké hladiny hormonu. Nízká čísla mohou přinést komplikace jak mužům, tak i ženám.
| Příznaky nedostatku testosteronu u žen
Některé symptomy spojované s nízkým testosteronem u žen mohou zahrnovat:
|
Příčiny nedostatku hormonu u žen
Ženy produkují testosteron v několika oblastech těla:
|
Vaječníky jsou hlavním zdrojem testosteronu. V mnoha případech nízké hladiny testosteronu, není vina na jejich straně. Problém tedy může být jinde.
Experti se shodují, že takovéto ženy mohou mít problém s tvorbou prekurzorů testosteronu. Jde o takzvaný DHEA hormon. Případně mohu chybět enzymy, které přemění DHEA v samotný testosteron.
Ostatní možné příčiny mohou zahrnovat:
- porucha nadledvin
- porucha vaječníků
- estrogenová terapie – dokáže potlačit testosteron
- brzká menopauza
Nedostatek hormonu u mužů
U mužů má nedostatek testosteronu ještě větší dopad. Zde je výčet několika hlavních důsledků nedostatku v těle muže:
- nízký sexuální apetit – oslabené libido
- problémy s erekcí
- malé množství ejakulátu
- ztráta vlasů
- únava
- ztráta svalů
- vyšší tělesný tuk
- řídké kosti
- změny nálady
ČTĚTE TAKÉ: Testosteron velice úzce souvisí s produkcí spermií. Čtěte podrobný článek o kvalitě spermatu.
Příčiny nedostatku u mužů
U mužů je několik příčin nízké hladiny testosteronu:
- neaktivní varlata
- fyzické zranění varlat
- léčba po rakovině
- záněty varlat
- HIV
- normální stárnutí
- obezita
- vliv léků
- stres
Testosteron u žen – hodnoty a diagnóza
Často jsou symptomy nízkého testosteronu u žen špatně zpracovány. Stane se, že nízká hladina hormonu je zaměněna za stres, depresi a vedlejší efekty menopauzy.
Doktoři mohou použít krevní testy na ověření hladiny hormonu. Zda jde o nízkou, či vysokou hladinu, určí měřítko jednotlivých laboratoří. Výsledky tak mohou být mírně rozdílné.
Pro lékaře je těžké určit přesně hladinu hormonu. U žen totiž hladina kolísá. Ideální pro odběr vzorku je 8. až 20. den po začátku menstruace.
V případě mužů je testování zcela identické. Na době nezáleží, protože muži mají hladinu hormonu stálejší, než ženy.
To, že má žena nadbytek testosteronu, poznáte na první pohled
Jak snížit hladinu testosteronu u žen?
V případě znatelně vysoké hladiny testosteronu u žen stačí dodržet několik jednoduchých kroků.
Krok 1
Přírodní doplňky stravy dokáží snížit hladinu testosteronu. Přípravky extrahované z květáku a brokolice slouží k redukci mužského hormonu v organismu. Konkrétně jde o látku diindolylmetan (DIM), kterou je doporučeno brát denně v dávce 120mg.
Krok 2
Pití bylinných čajů je dalším krokem. Jednou z nejchutnějších a nejúčinnějších variant je máta. Studie ukazují, že dva hrnky denně bohatě stačí ke snížení hladiny testosteronu.
Krok 3
Určité výzkumy ukazují na pozitivní vliv akupunktury na snížení hladiny mužského hormonu.
Bylinky na snížení testosteronu
Ve rostlinné říši je možné najít hned několik bylin, které snižují testosteron u ženy. Kromě přípravků uvedených výše lze použít následující byliny:
- mátový čaj
- saw palmetto
- ženšen
- lékořice
Jak zvýšit testosteron u žen?
Léčba nízkého testosteronu u žen nebyla zatím podrobena bližšímu zkoumání. Doktoři mají povědomí o efektech nedostatečného množství testosteronu. Horší je to s příznaky, které nejsou dosud jasně definovány. Neexistuje ani pevně daná rutina pro jeho léčbu.
Medicína používá několik způsobů k nápravě. Prvním jsou tablety s obsahem hormonu. Dále existuje terapie injekcemi, kdy je testosteron vpraven přímo do krve.
Dále existují náplasti na kůži, gely a podkožní implantáty. Ty jsou méně invazivní, než injekce. Na druhou stranu je jejich účinnost nižší. Před jakoukoliv léčbou je důležitá konzultace se svým ošetřujícím lékařem.
Jak zvýšit testosteron u muže?
Na zvýšení testosteronu u muže existuje několik ověřených cest:
- cvičení a zvedání těžkých vah
- konzumace proteinu, zdravých tuků a sacharidů
- omezení stresu a hladiny kortizolu
- opalování a příjem vitamínu D
- příjem vitamínů a minerálů
- kvalitní spánek
- přírodní doplňky na podporu testosteronu
Proč užívat přírodní doplňky testosteronu?
Asi žádný muž by nechtěl, aby jeho žena měla vyšší hladinu testosteronu, než má on sám. V dnešní době tato situace vzhledem k hormonálním výkyvům není zas až tak neobvyklá.
Proto je důležité věnovat péči svému tělu a dbát na prevenci. Chlap by měl zůstat stále chlapem. On by měl být oporou a vzorem pro svou ženu. To bez pořádné hladiny testosteronu není možné, protože bez něj muž zženští.
Proto je kromě předchozích tipů důležité dbát na doplňování hladiny hormonu skrze přírodní doplňky. Ty nejlepší z nich jsou uvedeny v naší velké recenzi přírodních přípravků na podporu testosteronu.
DALŠÍ ČLÁNKY O TESTOSTERONU
