Sam palmetto a prostata - potvrzené účinky a upozornění na lži

Saw palmetto (Serenoa repens, Sabal serrulata, Serenoa plazivá) je běžnou a jednou z nejčastěji používaných složek doplňků stravy pro úlevu od zvětšené prostaty a zmírnění četnosti častého močení.

Některé pozitivní účinky jsou již dobře podložené vědeckými studiemi, další se aktuálně testují na zvířatech a další prokázané nebyly.

Dohledali jsme všechny důkazy o prospěšností užívání doplňků se Saw palmetto pro vaši prostatu.

Obsah článku

Co přesně je Serenoa plazivá a která část se využívá pro účely prostaty?

Listy Serenoy plazivé

Serenoa plazivá je malá palma původem z Jižní Ameriky. Tam se jí také daří nejlépe. V Česku se nepěstuje, protože zde není vhodné klima. Vidět ji můžete v botanických zahradách.

Již američtí domorodci plody a listy používali k zlepšení stavu močové soustavy i plodnosti a to bez vědeckých studií. Vědci se plodů chytly právě díky jejich oblibě u původního amerického obyvatelstva. Některé účinky se potvrdily, jiné ne.

Čerstvé plody, které se suší a melou na jemný prášek

Pro muže jsou zajímavé její plody (ovoce Fructus Serenoae Repentis). Čerstvé ovoce je v Česku téměř nedostupné. V obchodech se zdravou výživou můžete sehnat sušené bobule.

Melou se a suší až na prášek. Ten najdete (nejen) ve většině doplňků pro podporu kondice prostaty. Tento způsob konzumace je nejjednodušší a s jistotou tak přijmete vhodné denní množství plodu. Hledejte tablety nebo tobolky.

Ojediněle se můžete setkat i s tekutým extraktem, tinkturou nebo si z plodů vylouhujte čaj.

Primární důvody pro užívání Saw palmetta

Hlavním cílem užívání Saw palmetta je úleva od příznaků zvětšené prostaty

Používá se hlavně k urinárním příznakům benigní hyperplazie prostaty (zvětšené, zbytnělé prostaty). Tyto příznaky postižený pociťuje jako ostrou nebo tupou, chronickou bolest okolí prostaty, časté a bolestivé močení, těžké a přerušované močení, inkontinence (samovolný únik moči).

Zvětšená prostata totiž tlačí na močovou trubici (urethra) a nedovoluje moči proudit plynule a bez komplikací.

Dále se prášek ze serenoy používá i na chronické bolesti pánve, poruchy funkcí močového měchýře, snížené libido, vypadávání vlasů nebo nastolení hormonální rovnováhy.

PREVENTIVNÍ TIP: Český doplněk Proerecta PROSTATE chrání prostatu a močovou soustavu mužů před komplikacemi.

Lze díky němu zmírnit i bolavé močení a bolesti prostaty. Předejděte soustavnému nutkání na malou.

Klikněte na tlačítko a čtěte o všech prospěšných účincích. V případě objednávky je balík do 2 dnů u vás.

CHCI CHRÁNIT PROSTATU >>

Co si o účincích Saw palmetta myslí věda?

Několik menších studií připouští, že se serenoa může užívat i jako součást léčby hyperplazie prostaty. Každopádně pouze serenoa BHP nevyléčí.

Větší a složitější studie bohužel nedokázaly, že Saw palmetto pozitivně ovlivňuje již zvětšenou prostatu.

225 mužů se středně těžkou až těžkou BHP bylo sledováno po dobu 1 roku. Denně užívali 320 mg serenoy. Nebylo u nich bohužel zjištěné žádné zlepšení stavu oproti placebu.

Zajímavá je ale studie (zatím pouze ve zkumavkách), podle které bobule brání růstu a šíření rakovinných buněk v prostatě. Další studie na zvířatech naznačuje, že plody mohou snižovat a tlumit záněty prostaty.

To jsou velice zajímavá zjištění a o prospěšnosti Saw palmetta budeme jistě brzy slyšet. Jsou potřebné další výzkumy a neprůstřelné důkazy.

Jak tomu rozumět a co dělat?

Doplněk s obsahem serenoy vám neuškodí a může přispět ke správné kondici a fungování prostaty.

Lze ji užívat i pokud vám zvětšenou prostatu již diagnostikovali. Nečekejte ale nemožné a nesnažte se doplňkem léčit již existující nemoc.

Doporučené dávkování

Doporučené množství je 320 mg sušených plodů rozdělených do 2 denních dávek. Doplňky s obsahem serenoy užívejte vždy podle přiložené informace.

V případě čerstvých nebo sušených plodů je to cca. 1 až 2 hrsti bobulí – několik kusů.

U doporučené Proerecty PROSTATE je to 1 tobolka denně. Balení obsahuje 60 tobolek a vydrží tak na 2 měsíce za výhodnou cenu.

Jaké účinky Serenoy plazivé připouští Státní zemědělská a potravinářská inspekce? (potvrzené účinky)

Složení doplňků kontroluje Státní zemědělská a potravinářská inspekce. Ta ověřuje, zda výrobci a prodejci doplňků (i těch s obsahem serenoy) neuvádějí nepravdivé nebo zcela lživé informace.

Jediné účinky, které česká inspekce dovoluje použít, protože již jsou ověřené, jsou tyto:

normální funkce prostaty
normální funkce močové soustavy
normální funkce reprodukčního systému

Zmiňuje se i benigní hyperplazie prostaty, ale bez dalších informací.

I zde je jasně vidět, že Serenoa nemá léčivé účinky, nenahrazuje léky a neslouží ani jako prevence před vznikem nemocí.

Pomáhá „pouze“ udržet optimální stav a kondici prostaty. Udržuje správnou funkci prostaty a dále močového a reprodukčního systému.

Pokud prostatě škodíte kouřením, špatnou stravou, zlou životosprávou, serenoa může ulevit od bolestí a komplikací s močením, ale primární příčinu problémů neodstraní.

Doplňky na prostatu jsou obvykle složené z více složek a ne pouze jedné, takže účinky mohou být různé vzhledem ke konkrétnímu složení.

Složky mohou vzájemně reagovat tzv. synergicky – účinek je silnější, pokud se užívají společně. Vícesložkový doplněk může mít prospěšnější účinek, než Saw palmetto samotné.

Obrázek pochází z vodítek k povoleným zdravotním a výživovým tvrzením ze seznamů SZPI

Vedlejší a negativní účinky Saw palmetta

Extrémně závažné těžkosti po užití čerstvých ani sušených plodů serenoy nebyly pozorovány. Dobře ji snáší většina uživatelů.

Jako každá rostlinná složka ale může vyvolat alergickou reakci (ojedinělé případy). Ve větším množství může způsobit žaludeční nevolnosti jako každé jiné ovoce.

Doloženy byly i bolesti hlavy, závratě nebo zácpa.

Serenou může měnit hladiny hormonů. Nemusí být vhodná pro pacienty podstupující substituční hormonální terapii, pro ženy užívající hormonální antikoncepci ani pro těhotné a kojící ženy.

Může zvyšovat riziko krvácení, proto není vhodná pro muže užívající léky na ředění krve (Warfarin).

Hlášeny byly i ojedinělé případy sníženého libida, což je ale přesný opak toho, co se od serenoy očekávalo. Proto si dávejte pozor na vysoké dávky. Pokud byste po doplňcích na prostatu měl pocit oslabené sexuální touhy, přestaňte je užívat.

Serenoa plazivá a často přehnaná reklamní tvrzení

Jako u všech doplňcích stravy a jejich složek, ani Serenou neobcházejí přehnané reklamy a nepodložená tvrzení. Výrobci z ní dělají často všelék, ale zde je potřeba upozornit.

Serenoa není lék a nic neléčí. Funguje pouze jako „pomocná berlička“ k navození optimálního stavu prostaty a může ČÁSTEČNĚ fungovat jako prevence před jejím zvětšováním. Neléčená zvětšená prostata může prorůst až do rakoviny prostaty (karcinom prostaty).

Pokud ale již prostatu nemocnou a zvětšenou máte, nečekejte, že Saw palmeto prostatu vyléčí bez jakékoliv lékařské metody.

MĚJTE PŘEHLED: Rezūm – nová metoda léčby zbytnělé prostaty horkou párou. Čtěte rozhovor s MUDr. Josefem Stolzem.

V první řadě…

..jděte k urologovi. Pokud vás prostata pobolívá, musíte se často budit kvůli močení, které je navíc bolestivé a proud moči přerušovaný, nechte se vyšetřit.

>> Zde se dočtete, jak probíhá vyšetření prostaty.

Opakujeme, že nemá smysl kupovat doplňky stravy, pokud se žádný problém s prostatou neozývá. Sám si raději nic nepředepisujte ani v rámi prevence.

Zároveň pokud vás prostata a močení již bolí, doplněk může poskytnout dočasnou úlevu a problém zamaskovat. Nemocnou prostatu ale nevyléčí. Prostata se léčí nejčastěji PŘEDEPSANÝMI antibiotiky.

Doplňky nepodléhají tak přísné regulaci jako léky

A to je věčná škoda. Zatím, co lék musí jasné dokazovat, že léčí a tedy účinkuje, na doplňky takové podmínky kladeny nejsou.

Výrobce či prodejce musí pouze dokázat, že nejsou škodlivé. Prospěšný účinek tedy nemusejí mít žádný.

Jak lze dále chránit prostu před zvětšováním a sebe před častým močením?

Bez ohledu na to, zda koupíte doplněk nebo podstoupíte lékařem předepsanou léčbu, zařaďte i tyto další kroky k ochraně prostaty před zvětšováním.

Aspoň 2 hodiny před spaním nepijte žádné nápoje, hlavně ne alkoholické či kofeinové (působí močopudně). Jednak se vám bude chtít v noci na záchod, a pokud vydržíte a na záchod nepůjdete, nadměrně zatížíte prostatu i okolní svěrače, které budou moč během noci zadržovat. To působí na prostatu negativně a přispívá k jejímu zvětšování.
Pokud užíváte antihistaminika, promluvte s lékařem o jejich výměně nebo změně dávky. Brání totiž uvolnění a relaxaci svalů v okolí močového měchýře, kvůli čemu jsou napjaté a prostatě škodí.
Podobný účinek mají i diuretika, a tedy močopudné léky, které vás během noci vyženou na toaletu.

Co si z článku odnést?

Saw palmetto a výrobky z něj můžete bezpečně konzumovat.

Riziko vedlejších účinků je nízké.

Pomáhá udržet správný stav prostaty, močové i reprodukční soustavy.

Nenahrazuje léčbu zvětšené prostaty ani ji nelze označit jako prevenci před vznikem nemocí.

Pokud BHP trpíte, serenou můžete užívat i jako součást lékařem doporučené léčby.

S podezřením na nemocnou prostatu zajděte za lékařem a neordinujte si léčbu sám podle internetu.

Jako vhodný doplněk doporučujeme českou Proerectu PROSTATE.