Andropauza je něco jako mužská menopauza. Ne každý muž však dovede přijmout fakt, že stárne.
Kvůli nižší hladině hormonu testosteronu může u mužů docházet ke snížení fyzické a sexuální výkonnosti, ke ztrátě chuti do života, náladovosti, nervozitě, nespavosti či podrážděnosti.
Oproti ženské menopauze kde k poklesu hormonů dochází naráz v hodně krátké době, u andropauzy může proces trvat klidně i několik let.
Obvykle začíná mezi 40 – 55 lety a průběh se liší podle několika faktorů.
„Fyziologický proces úbytku hormonů je u mnoha mužů urychlen špatným životním stylem – stresem, alkoholem, nízkou fyzickou aktivitou, obezitou a chronickými nemocemi, jako jsou cukrovka, ateroskleróza, onemocnění jater a ledvin nebo benigní hyperplazie prostaty,” vysvětluje Vilím Šimánek z Ústavu lékařské chemie a biochemie Lékařské fakulty Univerzity Palackého v Olomouci.
Jak se projevuje andropauza?
Postupný úbytek hladiny testosteronu může spustit bolesti hlavy, závratě, návaly horka, deprese, podrážděnost, poruchy spánku, ale i problémy s potencí.
„Klesá zároveň svalová síla, ubývá kostní hmota i celková sexuální výkonnost. Mnoho mužů začne tloustnout, a hrozí jim tak riziko onemocnění cév a srdce, infarkt myokardu nebo třeba cévní mozková příhoda,“ vysvětlil sexuolog Pavel Turčan.
„Ve své sexuologické praxi se pak setkávám s páry, kde vztah přestává fungovat nikoli kvůli ženskému klimakteriu, ale právě kvůli mužské andropauze,“ upozornil Turčan.
Fyzický stav není to jediné, co andropauza postihuje – přidají se i psychické problémy.
Muži začnou mít poruchy nálad související s úzkostí a sklonem k depresi.
Když se k nim přidá ještě snížená sexuální výkonnost, je zaděláno na krizi.
PÁNOVÉ, HLÍDEJTE SI TESTOETERON.
Je potřebný pro pevnou erekci, silnou plodnost a libido.
Bohužel věkem klesá, takže je dobré přírodně podpořit jeho produkci.
Česká Proerecta LONG dlouhodobě stimuluje produkci vlastního testosteronu.
Příznaky andropauzy
- úbytek svalové hmoty a přibírání tuku (hlavně na břiše)
- celková únava organismu
- snížené sebevědomí
- zvýšená podrážděnost
- problémy s pamětí a koncentrací
- ztráta ochlupení
- ztráta libida
- problémy s prostatou a močením
Jak zvládnout příznaky?
Pokud sportujete, nekouříte, jíte zdravě a snažíte se udržovat fit, máte dostatek svalové hmoty a nižší hladinu cholesterolu, pak toto období bývá mnohem méně náročné.
Blahodárně působí také ženšen, selen, vitaminy B6 a C, hořčík*, železo, zinek*, koenzym Q10 či lecitin.
Můžete zařadit i přírodní léčbu ke stimulaci pohlavních orgánů a hormonů bez vedlejších účinků. Výborný je kotvičník zemní či pískavice řeckého sena.
>> VĚTŠINU PROSPĚŠNÝCH LÁTEK OBSAHUJE I ČESKÁ PROERECTA LONG PRO PODPORU TVORBY TESTOSTERONU.
Čím si ještě pomoct ke zpomalení andropauzy?
- dostatečný spánek
- omezit stres
- pohyb
- pravidelný sex
- zhubnout na zdravou váhu
- omezit alkohol
PŘEDEŠLÁ ZPRÁVA: 5 zlozvyků, které nejvíce snižují plodnost (a nejenom tu mužskou).
/ZDROJ/
