Mokré sny označují dosažení ejakulace nebo orgasmu během spánku. Mokré sny se připisují spíše mužům, kteří po dosažení orgasmu ejakulují a po probuzení si všimnou mokrého prostěradla a spodního prádla.
Mokré sny ale mívají i ženy. Ty sice neejakulují, ale orgasmus ve spánku mohou prožívat také. Ráno si to ale obvykle neuvědomují, protože ne každá žena dosahuje mokrého orgasmu.
Mokré sny jsou nejčastější u mladých kluků a tedy u puberťáků, kteří právě pohlavně dospívají. Není se však čeho obávat. Ejakulace během spánku je normální a neohrožuje zdraví. Vlhké sny se ale mohou objevit i kdykoliv jindy během života, i když s přibývajícím věkem to již není až tak časté ani běžné.
Spouštěčem mokrých snů nemusí být pokaždé sny se sexuální tematikou. Orgasmus může člověku vyvolat i dráždění genitálií od prostěradel nebo pyžama.
V článku vám přiblížím fakta o mokrých snech a upozorním také na několik častých mýtů.
VÍTE, ŽE mokrým snům se odborně říká také noční emise nebo poluce?
Co přesně jsou mokré sny?
Mokré sny jsou ty, při kterých muž ejakuluje během spánku. Spouštěčem může nebo nemusí být orgasmus. Určité množství vaginální tekutiny mohou při orgasmu uvolňovat i ženy, není to ale pravidlem. Ženský orgasmus není vždy mokrý, ale pokud je muž zdravý, ty mužské obvykle mokré jsou.
- Orgasmus je stav, kdy sexuální rozkoš díky dráždění narůstá a náhle se uvolní.
- K vyvrcholení ale může dojít i když se o genitálie během spánku otírá ložní povlečení nebo spodní prádlo. Tehdy je orgasmus důsledkem mechanické stimulace, ale ne erotických snů o sexu.
Jsou mokré sny normální?
Ano, mokré sny jsou zcela normální, přirozené a kromě toho, že budete muset vyprat pyžamo a povlečení nezpůsobují žádné jiné komplikace. Mladí kluci se za své vlhké sny mnohdy stydí, protože jim matky musí vše vyprat. Rozumný dospělák se ale zasměje a na věc rychle zapomene.
Mokré sny nejsou důsledkem žádné nemoci ani důkazem nevhodného chování. Obvykle začínají s nástupem puberty a objevují se typicky během celého přechodu z dětství do dospělosti. Puberťák je ale nedovede nijak vědomě ovládat ani regulovat, protože jsou mimovolné.
Někteří lidé zažívají mokré sny pravidelně, jiní pouze někdy nebo jenom jednou a o to více jsou pak překvapení. Častější jsou během dospívání, ale mokrá prostěradla si po ránu najdou i mnozí dospělí muži. Žádná „norma“ ale neexistuje, takže ať máte mokré sny každou noc, pouze občas nebo vůbec nikdy, všechny stavy jsou normální.
Příčiny mokrých snů
Některé příčiny a spouštěče již vědci znají, jiné zatím ne. Mokrý sen a tedy orgasmus ve spánku může vyvolat sexuální sen ale také fyzická stimulace z ložního prádla. Statistiky o tom, kolik lidí si mokré sny zažívá, neexistují. Zároveň není známo, jak často se jim mokré sny zdají.
Nejčastější jsou mokré sny v průběhu puberty, kdy se tělo významně mění a rozvíjejí se jeho sexuální funkce. Zvýšená hladina hormonů dělá dospívající mládež nadrženou a erotické sny jsou pouze logickým důsledkem této nadrženosti.
Puberťák je prostě tak vzrušený, že se mu o sexu i zdá. Mladí kluci velmi často zažívají noční erekce, které vydrží až do probuzení a kluk se budí s ranní erekcí. Ta může být pro mladíka v rodičovské domácnosti trapná, ale opakuji, ze vše je zcela normální, přirozené a lze to očekávat.
Co dělat, když mám mokrý sen?
Ejakulaci vyvolané mokrým snem nezabráníte. Ve spánku své vyvrcholení nedovedete ovládat.
Pokud vám ale věc připadá trapná, jistě potřebujete rychle zamaskovat všechny „důkazy“. Nezkušené mladíky upozorňuji, že starý zaschlý ejakulát nepříjemně zapáchá. Pokud byste se po mokrém snu pořádně neumyl a nevyčistil zasažené prádlo, v pokoji by se vám postupně rozšířil nehezký odér, který jistě nechcete.
- Sundejte všechno znečištěné oblečení nebo povlečení a hoďte je do koše na prádlo nebo do pračky,
- penis, prostor pod předkožkou (kde se jinak hromadí páchnoucí smegma) a okolí očistěte vlhkým hadříkem a jemným mýdlem nebo se jděte osprchovat,
- osušte se a provlékněte do čistého prádla nebo pyžama.
Pokud byl únik ejakulátu velký, možná bylo zasaženo také povlečení. Pokud ano, vyměňte jej za čisté a to špinavé dejte vyprat.
Někdy se člověk vzbudí uprostřed noci, kdy není schopen v polospánku okamžitě reagovat. Pro tyto případy mějte u postele balíček kapesníčků a otřete aspoň to, co v polospánku zvládnete.
Pokud jste ještě mladý, je pouze na vás, zda o svých mokrých snech informujete rodiče. Počítejte ale s tím, že rodičové zvyknou být zvědaví a mohou se ptát, proč tak často perete povlečení a co za fleky to na nich pořád děláte. Váš otec pravděpodobně bude mít větší pochopení. Rozhodnutí je ale samozřejmě pouze na vás.
UPOZORNĚNÍ: Buďte opatrný, pokud míváte mokré sny běžně, přičemž spíte s partnerkou. Ta se může o ejakulát otřít, a pokud se jí to povede, může dokonce otěhotnět.
Podrobně to vysvětlujeme v článku Mohu otěhotnět, pokud se ejakulát pouze otře o vagínu? Jaká je šance?
Časté mýty o mokrých snech
Různí puritáni nebo věřící lidé šíří nejrůznější absurdní mýty. Jejich cílem je pravděpodobně kluky a muže znejistit, protože takové vystrašené a nejisté muže lépe zmanipulují do svých řad.
Jako odborný magazín ale žádné náboženské postoje nepropagujeme a odmítáme je. Jsme zastánci zdravé lidské sexuality, jejímž důkazem mohou být i mokré sny.
Za život jste se možná setkali s těmito absurdními mýty o mokrých snech:
Mokré sny snižují počet spermií
Absolutní nesmysl. Zdravá varlata produkují spermie pořád a když jednu várku ejakulujete, rychle ji nahradí čerstvá. Mokré sny, masturbace ani častý sex vás o „zásoby“ spermií neoberou.
Naopak jakákoliv sexuální aktivita je zdraví prospěšná a stejně tak vaše reakce na ni. Na tom, že vaše tělo reaguje ejakulací v noci, není nic divného. Mít aktivní pohlavní ústrojí je nejlepším způsobem, jak si udržet dobrou plodnost až do vysokého věku.
NAUČTE SE: Podpora plodnosti muže: 16 kroků, které z vás udělají silného, pohledného a zdravého tatínka.
Vlhké sny zmenšují penis
Další nesmysl, který šíří různí odpůrci sexuality a podobní fanatici. Tito nikým nezvaní „odborníci“ se vám budou snažit nakukat cokoliv, jenom abyste se sexualitě vyhýbal. To je ale abssolutně nevhodné.
Neexistuje jediný důkaz, který by potvrdil, že mokré sny zmenšují penis. Právě naopak. Před mokrým snem máte noční erekci a při erekci se penis potřebuje důkladně prokrvit. Právě to jej udržuje aktivní a cévy v něm dobře průchozí. Mokré sny vám tak mohou penis dokonce opticky zvětšit, protože v něm cirkuluje dostatek krve. Zmínění puritáni a fanatici (celibátníci) mají penisy obvykle malé, povadlé a měkké, protože se sice zcela zbytečně, ale zato cíleně vyhýbají jakékoliv sexuální aktivitě.
MŮŽE VÁS ZAJÍMAT: Atrofie penisu: Nechtěné zmenšení, za které si mnohdy můžeme hlavně sami.
Mokré sny oslabují imunitu
Absolutní nesmysl. Tuto nepravdu šíří obvykle různí puritáni a náboženští fanatici, kteří se neúspěšně snaží lidi od sexuálních aktivit a věcí s nimi spojenými odradit. Neexistuje jediný důkaz, že by sexuální aktivita a orgasmus jakkoliv poškozoval zdraví.
Naopak již existuje množství lékařských studií, které potvrzují, že sexuální aktivity a reakce na ně jsou zdraví prospěšné. Neobírejte se o ně pouze kvůli něčím fanatickým snům a představám.
BUDE VÁS ZAJÍMAT: Zdravotní účinky sexu: Souložte denně a buďte spolu zdraví až do důchodu.
Vlhké sny jsou důkazem sexuální frustrace
Směšná lež. Mokré sny nejsou důkazem, že má člověk málo sexu a je kvůli tomu nervózní či v depresích. Vlhké sny se mohou objevit zcela bez ohledu na to, zda člověk má nebo nemá uspokojivý sexuální život. Dokonce čím častěji souložíte, tím častěji se vám o sexu může zdát.
Sny obvykle odrážejí to, co děláme v bdělém stavu. Během spánku si mozek tyto útržky vzpomínek různě upravuje. Podle snů nelze posuzovat, zda je člověk se svým sexuálním životem spokojený nebo ne.
MĚJTE PŘEHLED: Sexuální frustrace: Jak poznat, že jste frustrovaní? Příčiny, nepříjemné projevy a rychlá pomoc.
Mokrým snům zabrání masturbace před spánkem
Není zaručeno. Je pravda, že některým mužům masturbace nebo i sex před spaním v mokrých snech zabrání, ale není tomu tak ve všech případech.
I pokud byste masturboval často, nikdy nemůžete předpovědět, zda budete nebo nebudete mít mokrý sen. Jak jsem psal, ejakulát se vytváří pořád, takže nějaký v těle máte téměř nepřetržitě.
Mokré sny mohou vyvolat pouze erotické sny
Erotika ve snu nehraje roli. Někteří muži si po probuzení v mokrém povlečení nějaký erotický sen vybaví, ale není tomu tak pokaždé.
Člověk může prožívat mokré sny aniž by se mu zdálo cokoliv se sexuální tematikou.
Pravdivá fakta o mokrých snech
Vlhké sny jsou přirozenou reakcí fyzické stimulace penisu nebo i jiných erotogenních zón pyžamem nebo povlečením, a také přirozeným důsledkem vzrušení na základě sexuálního snu. Tato fakta jsou již dávno známá a vědci i lékaři je dobře prozkoumali.
- Mokré sny mohou mít i dospělí muži. Častější jsou během puberty a dospívání, protože tělo pohlavně zraje a podle toho také reaguje. Mohou se ale objevit i v dospělosti, protože i penisy dospěláků se otírají o prádlo a i dospěláci mají různé sny.
- Mokré sny ale nemívá každý muž. Někdo je má a někdo ne. Někteří mokrý sen nezažijí vůbec nikdy, ale i to je naprosto normální. Ve většině případů to neznamená, že je s mužem po zdravotní stránce něco v nepořádku. Pokud jste schopný získat a udržet erekci dostatečně pevnou pro masturbaci nebo sexuální styk, vše je s vámi v pořádku a kvůli snům se nemusíte vůbec znepokojovat.
JE DOBRÉ VĚDĚT: Podpora erekce: Všechny metody pohromadě.
Existuje prevence před mokrými sny?
Mokrým snům pravděpodobně nezabráníte, protože k nim dochází spontánně a podvědomě. Ve skutečnosti ani neexistuje rozumný důvod snažit se tlumit přirozené reakce svého těla.
Někteří muži, kteří se z pro mě nepochopitelných důvodu snaží mokrým snům zabránit, zkoušejí:
- masturbaci nebo sex před spaním,
- častější soulož, aby vyloučili maximum ejakulátu v bdělém stavu,
- vyhýbat se spaní na břiše, protože v této poloze dochází k silnější stimulaci penisu.
Tyto techniky můžete vyzkoušet, ale není zaručeno, že již nikdy nebudete mít mokrý sen. Vědecké statistiky se mi bohužel nepovedlo dohledat.
Pokud se chcete vyhnout nepořádku, můžete mít pod pyžamem jedny trenírky navíc. Až mokrý sen přijde, trenky sundáte a můžete spát dál. Případně pod sebe rozložte deku, která ochrání peřiny.
Mokré sny a často kladené otázky FAQ
Co jsme zjistili o mokrých snech?
Mokré sny se objevují, když člověk dosáhne orgasmus a ejakulaci během spánku. Ráno se tak probudí v mokrých peřinách s mokrým pyžamem.
Mokré sny se objevují typicky během puberty, ale mohou se objevit prakticky kdykoliv během života, pokud muž produkuje ejakulát a žena poševní tekutinu. Věkem se výskyt mokrých snů snižuje.
Někteří kluci mají mokré sny pravidelně a někteří dokonce každou noc, jiní se s nimi nesetkají vůbec nikdy. Žádná norma neexistuje.
Pokud vás vaše mokré sny jakkoliv znervózňují se necítíte se kvůli nim příjemně, můžete zajít k praktickému lékaři. Jelikož ale nejde o nemoc ale spíš pouze o hygienickou komplikaci a možný „trapas“, léčit vás vlastně ani nemá z čeho. Dbejte raději na správnou hygienu a před spaním masturbujte, aby z vás během spánku nemělo co vytékat.
Máte vlastní zkušenost s mokrými sny? Jak často se vám zdají a je to pro vás problém? Nebo vás zajímá cokoliv dalšího?
Na vaše zkušenosti se v redakci Erekce.cz těšíme i s ostatními čtenáři. Napište nám do komentářů pod článkem a rozjeďme diskusi, prosím 🙂 Přeji vám hlavně pevné zdraví a jenom ty nejkrásnější sny.
Nejčtenější články o předčasné ejakulaci a příbuzných poruchách
