L-lysin lidé užívají poměrně běžně bez většího znepokojování se. Tuto přirozeně se vyskytující aminokyselinu organismus potřebuje k výrobě bílkovin.
L-lysin může pomáhat v rámci prevence nebo i léčbě několika zdravotních komplikací. Ku příkladu infekce jako herpes, úzkost nebo i vysoká hladina cukrů v krvi.
Vzniká ale otázka na nedostatek L-lysinu a riziko vzniku erektilní dysfunkce. Jsou obavy oprávněné?
Erektilní dysfunkce
Erektilní dysfunkce je neschopnost navodit erekci a udržet ji dostatečně dlouho pro uspokojivý pohlavní styk.
K erekci dojde, když oxid dusnatý spustí chemický proces, ve kterém se tepny penisu rozšíří a to jim umožňuje rychle se naplnit krví.
Erektilní dysfunkce je dnes velice běžný a aktuální problém. Až 40 % mužů nad 40 let tímto problémem trpí a tím trpí také jejich vztahy.
Procento stoupá věkem a u mužů nad 70 let se ED objevuje až v 70 % případů.
Časté příčiny erektilní dysfunkce
Dysfunkci může způsobit řada vlivů. Nejběžnější jsou:
- onemocnění srdce a cév
- cukrovka
- onemocnění prostat
- obezita
- deprese
- zneužívání a závislost na návykových látkách
- některé léky, včetně těch k léčbě krevního tlaku a deprese
Co přesně je L-lysin?
17 až 20 % lidského těla tvoří proteiny (bílkoviny). Jsou tvořeny řetězci aminokyselin. Aminokyseliny jsou klíčem k růstu a opravě buněk v celém organismu.
Tvoří protilátky, které tělo chrání a enzymy, které jsou součástí mnoha důležitých procesů, díky nimž tělo funguje správně.
L-lysin nebo lysin je jednou z devíti esenciálních aminokyselin. To jsou ty, které tělo potřebuje, ale nedovede si je vyrábět samo.
L-lysin lze tedy doplňovat formou vhodné stravy nebo formou doplňků stravy.
Přirozené zdroje L-lysinu
- vejce
- maso
- drůbež
- ryby
- tofu
- fazole
- hrášek
- čočka
- mléko
- sýr
Způsobí deficit L-lysinu erektilní dysfunkci?
Žádný věrohodný výzkum zatím nepotvrzuje myšlenku, že nedostatek lysinu způsobuje dysfunkci.
Řada publikací o zdraví mužů a výrobců doplňků výživy tvrdí o lysinu například toto:
- nedostatek lysinu může způsobit impotenci
- je známo, že L-lysin pomáhá posilovat pevnější erekci
- L-lysin může zvýšit objem penisu
Ačkoliv tato tvrzení zní jistě zajímavě, nejsou potvrzena žádným seriozním výzkumem.
Nízké hladiny lysinu sice nezpůsobují dysfunkci, ale lysin může mít jistou roli při snižování výskytu nebo závažnosti těchto stavů.
Hromadění plaku v cévách penisu
L-lysin v kombinaci s vitaminem C může pomoci snížit hladiny lipoproteinu-a (LPA).
LPA nese cholesterol v krvi a přispívá k hromadění plaků. Ty mohou ucpávat vaše tepny.
Pokud je úroveň LPA vysoká, jste vystaveni riziku srdečních chorob, mrtvice a ED.
Podle Mayo Clinic jsou menší cévky, jako ty v penisu, první, které se ucpávají. A když jsou ucpané tepny penisu, průtok krve nezbytný pro erekci je snížený nebo zablokovaný.
Úzkost
Úzkost ještě výrazněji oslabuje erekci a přispívá erektilní dysfunkci.
Průzkum časopisu Nutrition Journal citoval dvě studie, ve kterých L-lysin v kombinaci s L-argininem snižoval úzkost účastníků studie.
Autoři studie berou na vědomí, že k potvrzení účinnosti těchto doplňků jsou potřebné další studie.
Pokud máte erektilní dysfunkci, existuje řada léků a chirurgických možností pro léčbu tohoto stavu.
Než vyzkoušíte doplňky stravy, promluvte si o těchto možnostech se svým lékařem, protože doplňky nemají léčivý účinek a některé z nich jsou pro vás zcela zbytečné.
Léčiva pro léčbu erektilní dysfunkce
/ZDROJ/
