Závislost na masturbaci

Masturbuje prakticky každý. Já, vy, vaši rodiče, vaši známí, vaši přátelé, vaši kolegové.

97 % světové populace si pravidelně dopřává „vlastnoruční potěšení“. Masturbace je přirozená v každém věku.

Statistiky dokonce ukazují, že s ní nepřestávají lidi ani ve věku nad 70 let. Moderní společnost je již navíc k této kratochvíli poměrně otevřená a už proto málokomu přijde podivná či dokonce škodlivá.

Jenže jedna věc je, dopřát si svou soukromou rozkoš jednou za čas, a úplně jiná věc je, ukájet se i několikrát denně, třeba i v práci, na toaletě, na návštěvě u známých, ve škole.

Existuje tedy nějaká hranice, kdy je masturbace zcela normální a kdy už značí problém?
Může být vůbec přehnaně častá masturbace zdraví nebezpečná?
Jak taková závislost na masturbaci vlastně vzniká?
A jaký odborník vám pomůže se dostat ze závislosti na masturbaci?

Obsah článku

Zdravá míra masturbace

Masturbace označuje autoerotické sebevzrušování pohlavních orgánů, ať už muže nebo ženy. Většinou k němu dochází rukou.

V sexuálním životě člověka hraje masturbace velice důležitou roli. Většina mužů i žen (80 – 90 %) bez ohledu na stáří, rasu, politické názory, sociální postavení, nebo náboženství praktikuje nebo někdy praktikovala autoerotismus. Pro člověka je to zcela normální chování.

Masturbace je skutečně zdraví prospěšná

Někteří sexuologové v současnosti dokonce zastávají názor, že je masturbace zdraví prospěšná a může předcházet mnohým nemocem spojeným s pohlavními orgány.

Kupříkladu podle odborníků snižuje pravidelná masturbace riziko rakoviny prostaty až o třetinu.

Podle australských vědců zase masturbace snižuje pravděpodobnost rakoviny děložního čípku i zánětu močových cest.

Zároveň se člověk během masturbace naučí znát své tělo a pozná, co mu dělá dobře, což může vést k lepší sexuální komunikaci s partnerem.

Masturbace rozhodně nezpůsobuje neplodnost, předčasnou ejakulaci ani impotenci, nezpůsobuje demenci, slepotu ani potíže se zrakem a nezpůsobuje ani častější nutkání k močení.

Pokud někdo ještě i dnes těmto mýtům věří, pak jej klidně vyveďte z omylu.

Masturbace rozhodně není nijak zákeřná, nebezpečná nebo dokonce zdraví škodlivá. Tedy alespoň v případě, když mluvíme o té klasické, občasné masturbaci.

MUDr. Libor Zámečník, Ph.D., FEBU, FECSM, primář Urologické kliniky VFN a 1. LF UK, upřesňuje:

„Opakovanou masturbací se nejenom prokrvuje a zlepšuje tkáň prostaty, ale vyplavují se také případné toxiny.”

Jenže situace se mění, pokud přejdeme k tématu závislosti na masturbaci. Stejně jako na jiných člověku příjemných aktivitách, i na masturbaci může vzniknout závislost.

Ať už je to závislost čistě na samotné masturbaci, anebo mluvíme o závislosti na masturbaci spojené se závislostí na pornu.

Sexuoložka Hana Fifková upozorňuje:

„Co v poslední době přibývá a z čeho já nemám dobrý pocit, jsou mladí muži, kluci, kteří se na nás obrací se závislostí na masturbaci u internetové pornografie.

Je to vážný problém, protože když mladý kluk začne ve dvanácti masturbovat a spojuje to s obrazovými pornografickými podněty na displeji, tak si na to zvyká.

Většinou říkají, že se projevuje touha hledat intenzivnější a explicitnější podněty.“

Tak či tak, jakákoliv závislost se dříve či později může stát škodlivou. V případě masturbace hovoříme o závislosti ve chvíli, kdy se z pár „vlastnoručních potěšení“ za týden stane několik onanických chvil za den.

Lidé, kteří masturbují i několikrát denně, mohou nejen naprosto zničit svůj partnerský vztah, ale také svůj pracovní i osobní život. Najednou se totiž celý jejich svět začne točit jen kolem masturbace a sebeuspokojování.

Závislost na onanii u žen

Taková závislost může vzniknout nejen u mužů, se kterými si ji asi lidé spojí nejčastěji, ale také u žen. I ženy mohou spadnout do závislosti na masturbaci.

Paní Vendula se nám svěřila se svým problémem:

„Mám takový problém, který trvá už asi tři roky. Jsem závislá na masturbaci. Masturbuji každý den, a to i několikrát denně.

Dojdu k orgasmu během hodiny klidně i 30x. Myslím si, že se to podepsalo na mém zdraví.

Často se mi stává, že vyteču společně s krví. A při normálním sexu s přítelem, když dovrším orgasmu, tak se to občas stává také. Nevím, co si počít a ke gynekologovi se stydím zajít.”

Neexistují ovšem žádné přesné statistiky, které by ukazovaly, kolik žen je skutečně závislých na onanii. Lidé se totiž většinou za to stydí, a tudíž o tom ani nemluví.

Podle výzkumů amerických vědců je na masturbaci závislých asi 5 % dospělých, ovšem některé prameny hovoří až o 20 %. Rozhodně se tedy nejedná jen o nějakou okrajovou záležitost.

Jak vzniká závislost na masturbaci?

Jak taková závislost na masturbaci vlastně vzniká? Jak to, že se ze zcela normálního a úspěšného člověka stane osoba závislá na onanii a neustálém „vlastnoručním potěšení“?

Důvodů, proč se člověk může stát závislý na masturbaci, je spousta. Jako jakákoliv jiná závislost, i tato ovšem vzniká postupně, pomalu, pozvolna.

Rozhodně to není tak, že by jeden den člověk vyzkoušel masturbovat a druhý den na tom byl závislý. Většinou je vznik takové závislosti velice pozvolný a mírný.

Může za tím stát:

problémy ve vztahu,
touha po úniku z reality,
nuda,
skončení nějakého velkého projektu,
ztráta volnočasových aktivit,
řešení stresových situací,
častější dívání se na porno,
psychické problémy,
důsledek nějakého traumatu,
prostředek, jak na chvíli na vše zapomenout,
frustrace,
a další.

U každého člověka je to ale různé. Proto se doporučuje návštěva psychologa nebo psychiatra, který pomůže najít přesnou příčinu tohoto problému.

MĚJTE PŘEHLED: Žena dovede dosáhnout až 11 druhů orgasmu. Není proto divu, že se tak lehce stane závislou na masturbaci.

Kdy vzniká závislost na onanii?

Ovšem je třeba si také uvědomit, že pravidelná masturbace ještě neznamená, že jste na ní závislí. Závislost na masturbaci označuje stav, kdy se člověk sebeukájí i několikrát za den. A toto chování mu významným způsobem zasahuje do osobního i pracovního života.

Ruší kvůli tomu schůzky, raději zůstává doma, než aby šel ven s přáteli, vyhýbá se povinnostem, neplní zadané termíny, ztrácí efektivitu.

Být závislý na masturbaci tedy znamená ztratit v určitém ohledu kontrolu nad svým životem, stát se otrokem svého chtíče, který by třeba v jiné situaci mohl být dokonce zdrojem radosti.

Františka začíná jeho závislost hodně omezovat:

„Je mi 22 let a trpím, řekl bych, až neovladatelnou závislostí na masturbaci, které se už několik let nemůžu zbavit.

Dříve mi k uspokojení stačilo klasické porno a postupně se to stupňovalo k různým úchylných videím. Omezuje mě to v každodenním životě. Jsem bez energie, nic mě nebaví.”

Příznaky závislosti

Jak poznáte, že jste závislí na masturbaci?

Zde je 10 znaků, které vám mohou napovědět, že už máte nejspíš s masturbací problém:

Masturbujete tak často, že už vám nepřináší potěšení.
Děláte to pouze ze zvyku a z rutiny.
Cítíte, že musíte masturbovat znovu, i když jste se zrovna dodělali.
Neustále na to musíte myslet.
Dáváte přednost masturbaci před společným časem stráveným s partnerkou nebo přáteli.
Už k tomu vlastně ani nepotřebujete porno.
Když jste s partnerkou, nemáte vůbec chuť na klasický sex.
Musíte masturbovat i několikrát denně.
Dostáváte na to chuť i v práci, v obchodě nebo v restauraci.
Chcete s tím skoncovat, nebo masturbaci alespoň omezit, ale stejně se vám to nedaří.

Závislost na masturbaci tedy nastává tehdy, když se k ní člověk uchyluje proto, protože prostě zkrátka musí, má nutkavou potřebu.

Rozdíl mezi neškodnou masturbací a závislostí na masturbaci

Sex, včetně masturbace, je pro každého z nás činností vysoce individuální. Pro někoho je příjemné a obohacující, když se jednou týdně příjemně naladí masturbací před spánkem, jiný si pod slovy příjemné a obohacující představí tutéž činnost, ovšem čtyřikrát týdně. Avšak ani v takovou chvíli ještě nemluvíme o závislosti.

K závislosti na masturbaci dochází ve chvíli, kdy nad touto činností člověk ztrácí kontrolu a začíná se to negativně podepisovat na jeho práci, vztahu, osobním životě a přátelství.

Problém tedy nastává v okamžiku, kdy se člověk k masturbaci uchyluje ne proto, že by si „chtěl udělat dobře“, ale proto, že prostě musí, že má nutkavou potřebu.

Většinou se tedy za závislost na masturbaci považuje provádění této činnosti několikrát denně.

Sexuolog MUDr. Ondřej Trojan, Ph.D., FECSM uvádí:

„Dle současných klasifikací nemocí lze býti závislým pouze na nějaké chemické látce, ostatní takzvané závislosti jsou řazeny mezi nutkavé poruchy.

Tak je tomu i třeba s nutkavou masturbací.”

Důsledky závislosti

Závislost na masturbaci zní sice banálně, ale může se závažně podepsat na životě postiženého.

Daný člověk se může naprosto odcizit partnerovi, přestane vyhledávat společné chvíle a raději se věnuje sám sobě.

Může to vést dokonce i k selektivní anorgasmii, kdy lze dosáhnout orgasmu jenom sebeuspokojováním.

Postižená osoba přestane chodit do společnosti, začne se vyhýbat přátelům a rodině, může ztratit koníčky a zájmy, přestane se věnovat svým volnočasovým aktivitám. A úplně v nejhorším případě přestane chodit do práce, anebo přestane pracovat efektivně.

Gynekolog, porodník a sexuolog Zlatko Pastor popisuje ve své knize Tajemství ženské sexuality:

„Pro nadměrné a náruživé sebeukájení se používá termín onanismus. Může se objevit v rámci duševní poruchy, například mánie, nebo u poruch osobnosti, kdy se masturbace stává únikem ze stresu a odreagováním.”

Léčba

Jestli se pravidelně dostáváte do situací, kdy „nechcete, ale stejně musíte“, bylo by dobré navštívit psychologa nebo sexuologa.

Praktická lékařka MUDr. Daniela Obrová doporučuje:

„Bylo by vhodné nejprve vyhledat pomoc psychologa. Pokud masturbujete takto často a nedokážete to sami omezit, limituje vás to v běžném životě, zdravotně, pak bude ke zvážení po psychologickém vyšetření i vyšetření psychiatrické.”

Stejně totiž jako jakákoliv jiná závislost, je i ta na masturbaci léčitelná a řešitelná.

Nemusíte se vzdát svého života, nemusíte se rozloučit se svou rodinou ani přáteli, nemusíte zahodit svůj dlouholetý vztah.

Stačí si uvědomit, že máte problém, a obrátit se na odborníka.

Odb.as. MUDr. Luděk Fiala Ph.D., MBA doplňuje:

„Určitě to je problém, který je potřeba řešit. Doporučuji návštěvu sexuologa, se kterým vše proberete a domluvíte se na terapii nebo na dalším postupu.”

Zároveň ale bude potřeba, abyste i vy sami přiložili ruku k dílu. Odborník vám sice podá pomocnou ruku, ale celý problém za vás nevyřeší.

Je proto vhodné, nastavit si nové životní priority.

Sexuoložka Hana Fifková upozorňuje:

„Když se jedná o desetiletý návyk, je to vlastně nelátková závislost pevně zakotvená v životě, nestačí k nápravě odložit mobilní telefon.

Na rozdíl od pití alkoholu a kouření cigaret, kde můžete zvolit absolutní abstinenci, tak tu sexualitu odložit nemůžete.“

Jak se zbavit závislosti na masturbaci v osmi krocích?

Vyhýbejte se nudě a samotě.
Najděte si nové koníčky.
Pravidelně se hýbejte.
Jezte zdravě.
Vyhýbejte se svým rizikovým chvílím, kdy na vás nejčastěji přichází touha po masturbaci.
Omezte čas, který trávíte o samotě.
Přestaňte se dívat na porno.
Buďte trpěliví a vytrvalí.

SLOVO AUTORKY:

Závislost na masturbaci je jednou z těch zákeřnějších závislostí. Není totiž natolik zdraví nebezpečná, jako například závislost na drogách, ale přesto nebezpečná je.

Zejména pak ve chvíli, kdy se kvůli ní začnete vyhýbat partnerskému životu, přátelům, svým koníčkům, práci a povinnostem.

Ze závislosti na masturbaci se ovšem můžete zcela vyléčit. Nepřestanete sice úplně masturbovat, neboť to k životu přirozeně patří, ale přestanete být otrokem této činnosti.

Stačí se obrátit na odborníka a najít si v životě jiné činnosti, které vás budou uspokojovat.

DÁLE ČTĚTE: Závislost na pornu vás obere o vztahy a život. Čtěte o projevech, „zdravé míře“ a jak se závislosti zbavit.

Použité zdroje

Post Views: 8 451

Pomáháme mužům
od roku 2001

Závislost na masturbaci – obere vás o vztahy, přátele a může uškodit zdraví. Jak se léčí?

Zdravá míra masturbace

Masturbace je skutečně zdraví prospěšná