O tom, jaký má sex vliv na výkon sportovce před závodem se neustále diskutuje. Názory se však různí.
Někteří sportovci či trenéři si myslí, že jde jen o zbytečné plýtvání energie a rozptylování. V minulosti se domnívali, že kvůli sexu a ejakulování tak ztratí část svých sil.
Sportovci drží „celibát“ zcela zbytečně
Muhammad Ali, jeden z nejslavnějších boxerů, pokaždé před velkým zápasem neměl sex šest týdnů.
Tvrdí, že za jeho vítězství mohla agresivita, kterou u něj vyvolala sexuální “nadrženost”.
Stejnou taktiku zvolil trenér Fabio Capello, který vedl anglickou fotbalovou reprezentaci na mistrovství světa v roce 2010.
Hráčům rovněž zakazoval sex, jenže Anglie vypadla hned na začátku.
Kolik energie stojí muže sex zkoumala studie publikovaná v časopise New England Journal of Medicine.
Sex vás obere o minimum energie
Autoři studie objevili, že pětatřicetiletý muž, který má sex asi šest minut, tímto způsobem spálí průměrně jednadvacet kalorií a ironicky dodávají, že to je pouze o čtrnáct kalorií víc, než kolik se pálí sledováním televize.
Soulož je tedy zhruba taková zátěž, jako když svižně vyběhnete pěšky do druhého poschodí. Pro trénované sportovce je tak naprosto minimálním výdejem energie.
Sportovní lékaři z Georgia State University chtěli změřit, jak moc může ovlivnit pohlavní styk výkony sportovců. U sportovců testovali výkonnost jejich svalů a kondici oběhové soustavy.
Část z nich měla večer před testem sex, část neměla. Výkon a kondice obou skupin se však v ničem nelišily.
Sex před závody je tak podle nich pouhý mýtus. Co podle výzkumu zajisté platí, je to, že atleti, kteří se sexu před výkonem zřeknou, nemají žádnou výhodu před těmi, kteří sex mají.
Podobného výsledku se dobral tým vědců z Florentské univerzity vedený Laurou Stefaniovou. Zkoumal pět set různých studií týkající se sexu a sportu.
Tým nenašel žádný vědecký důkaz o tom, že by pohlavní styk měl na sportovní výkony negativní vliv.
Stefaniová zároveň upozornila na to, že z několika set prací bylo jen devět skutečně relevantních.
Sex má relaxační účinek
Stefaniová říká, že by nebylo překvapením, kdyby se při důkladném výzkumu ukázal opak: sex před sportovním výkonem sportovcům pomáhá.
Sex má totiž relaxační účinek. Což může snížit hladinu stresu, ať už při vytrvalostních sportech nebo takových, které vyžadují koncentraci.
PŘEDEŠLÁ ZPRÁVA: Spánkem v oddělených ložnicích k lepšímu sexu i odpočinku, dokládají statistiky.
/ZDROJ/
